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Dieta da Sopa by Jornal Porto Alegre

Dieta da Sopa

Conheça a dieta da sopa e aprenda como emagrecer até 4kg por semana! Aprenda a receita da sopa de repolho!

A dieta da sopa é o método mais popular para emagracer. Esse tipo de deita baseia-se em um cardápio semanal onde a pessoa come todos os dias uma sopa a base de repolho, que pode ser consumida inclusive várias vezes ao dia.

Apesar de ser eficaz, a dieta da sopa recebe muitas críticas de especialistas, pois ela tem poucas calorias porém é desbalanceada. A dieta é pobre em proteínas, gorduras e carboidratos.

Por não ser uma dieta balanceada, ela pode causar sintomas de fraqueza, mal-estar e dor de cabeça.

Apesar dos contras, a dieta da sopa é eficaz no emagrecimento e por essa razão muitas pessoas insistem em utilizá-la.

Receita da Sopa de Repolho

Ingredientes

  • * 1 repolho inteiro, cortado ou picado
  • * 2 cebolas grandes
  • * 2 latas de tomate em lata, sem pele, picados
  • * 2 pimentões
  • * 4 ramos de salsão
  • * 1-2 pacotes de sopa de cebola em pó
  • * qualquer tipo de ervas a gosto (cheiro verde, manjericão, etc..)
  • * 6 cenouras
  • * 250 gramas de ervilha torta
  • Modo de Preparo

    Coloque todos as hortaliças em uma panela grande e cubra com água. Deixe ferver e coloque os pacotes de sopa de cebola e cozinhe por uns 10 minutos. Reduza o fogo, deixe cozinhar até todos as hortaliças estiverem cozidos e junte as ervas.

    O Dicas de Mulher Moderna recomenda a todas leitoras procurar um médico antes de iniciar qualquer tipo de dieta.


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